Psy Story #13 :

J'en ai vraiment marre d'être jaloux.

Je me mets à la recherche de ce qu’il craint exactement que sa compagne fasse parce qu’il existe différentes peurs derrière la jalousie : peur d’être trompé, la peur de perdre l’autre, etc…. Je lui demande donc :
- Qu’est-ce que vous craignez exactement ?
- De la perdre. De me retrouver tout seul. Qu’elle me laisse tout seul. Qu’elle m’abandonne.
Mon but de thérapeute à ce moment-là est d’aller chercher la blessure émotionnelle qui se cache derrière cette peur de l’abandon qui vient forcément de quelque part. Je marque donc un temps de silence pour que son attention soit au maximum et pour être sûre que la prochaine question va toucher son inconscient :
- Qui vous a abandonné ?
- Ma mère.
Lui revient alors en tête un événement qui s’est produit quand il avait 6 ans : « j’étais à mon entraînement et à la fin les parents sont venus chercher leurs enfants, sauf que ma mère ne venait pas. Je suis donc resté tout seul pendant longtemps, dehors sur le trottoir, il faisait nuit et j’avais très peur, je ne savais pas si elle allait venir, je me demandais ce que j’allais faire ». A ce moment là son émotion monte mais il la retient et dit :
- Non mais ce n’est pas si grave.
- Bien sûr que si c’est grave pour un enfant de 6 ans d’être tout seul dans la rue alors qu’il fait nuit, et c’est normal d’avoir eu si peur parce que vous ne saviez pas si elle allait venir. Donc en tant qu’adulte avec le recul, bien sûr que vous savez qu’elle allait revenir mais mettez-vous à la place d’un petit garçon de 6 ans qui se demande ce qu’il va faire et où il va pouvoir aller si sa mère dont il dépend ne revient pas.

Je lui fais reraconter la situation, cette fois-ci il laisse monter son émotion, nous avons ainsi pu soigner sa blessure émotionnelle laissée par cet événement.
Premier point d’intérêt de cette psystory : Remarquez que sa peur vis-à-vis de sa compagne actuelle est de se « retrouver tout seul » et c’est cela en particulier qui l’avait traumatisé petit. D’où l’importance d’aller chercher avec précision la peur qui se cache derrière la jalousie. Dans son cas ce n’était pas « qu’elle me trompe, qu’elle parte avec un autre homme », c’était « de me retrouver tout seul » parce que son cerveau avait été traumatisé par une situation dans laquelle justement il s’était retrouvé tout seul et en avait logiquement gardé la crainte.
Deuxième point d’intérêt : Parfois ce qui empêche les gens d’accueillir leur émotion pour soigner leur blessure c’est qu’ils ne la trouvent pas légitime, parce qu’ils ont l’impression que ce n’était pas si grave, et qu’un tel événement « anodin » ne justifie pas l’intensité de leur émotion. Donc pour remédier à cela et pouvoir soigner leur blessure, il est intéressant de les inviter à se rendre compte de la gravité de l’événement pour les enfants qu’ils étaient, et qu’il est logique qu’ils aient eu si peur dans cet événement vu leur âge et leur connaissance.
Troisième point d’intérêt : il avait peur d’être abandonné dans son présent mais n’avait aucune conscience de s’être senti abandonné enfant. Je souligne ce point pour tous les gens qui ont cette peur mais pense ne jamais s’être senti abandonné. Mais notez (comme cet exemple l’illustre) que si vous avez cette peur de l’abandon c’est que vous vous êtes senti abandonné dans le passé que vous en soyez conscient ou pas.
Bien sûr ceci est un résumé rapide de la séance pour que la compréhension du mécanisme qui nous intéresse soit plus claire.