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"Je ne peux pas exprimer ma colère sinon maman ne m’aimera plus."
Cette PsyStory va vous montrer la logique du cerveau humain et la logique avec laquelle les mécanismes de défense se mettent en place dans l’enfance. Mécanismes qui ensuite peuvent nous jouer des tours à l’âge adulte.
La femme qui vient me voir en consultation a subi des violences sexuelles de la part de son père quand elle était enfant. Quand sa mère partait de la maison, elle faisait des « crises » d’angoisse, elle pleurait, elle refusait de rester à la maison. On peut aisément comprendre pourquoi à la lumière des événements subis. Au cours de la thérapie, survient une colère contre sa mère de l’avoir laissée seule de nombreuses fois avec son père. Mais la colère ne sort pas, elle la bloque, elle s’empêche de la ressentir. Or quand on bloque le ressenti d’une émotion, on ne peut pas s’en libérer ou entendre son message.
Du côté émotionnel elle a la sensation de ne pas se donner le droit d’être en colère contre sa mère alors que du côté rationnel, en tant qu’adulte, elle pense avoir ce droit. On découvre ensemble que ce qui bloque, c’est la petite fille à l’intérieur d’elle qui dit « Si je suis en colère contre maman, elle ne m’aimera plus et elle m’abandonnera et me laissera toute seule avec papa ». Ce qui pour elle aurait été un drame au vu de ce que lui faisait subir son père.
Elle a pu s’autoriser à ressentir la colère envers sa mère quand on a, en séance, informé la petite fille que sa colère envers sa mère était légitime, et que maintenant elle était grande donc que même si elle était en colère contre sa mère, cela ne représentait plus un risque : ni celui d’être abandonnée, ni celui de rester seule avec son père.
Il est important de prendre conscience de ce qui nous empêche parfois de ressentir certaines émotions. Comprendre comment certains mécanismes de protection se sont mis en place, nous permet de voir s’ils sont toujours utiles à notre protection ou s’ils sont désuets et nous entravent plus qu’ils ne nous protègent.