Psy Story #74 :

« Je pensais que c’était moi le problème mais en fait non. »

Une dame vient me voir en consultation. Elle a une très mauvaise estime d’elle-même, elle se sent nulle, sans valeur, etc. Un des événements qui a mis cette sensation (d’être nulle et de ne rien valoir) dans son cœur s’est produit quand elle était bébé. Nous l’avons retrouvée en thérapie parce que le corps se souvient de tout : Tout bébé, à l’hôpital, juste après l’accouchement, elle a été enlevée à sa mère et mise seule dans un coin avant une opération. En étant profondément connectée au petit bébé qu’elle était, elle verbalise ses sensations inscrites dans son corps depuis toutes ces années : « Je me sentais extrêmement seule et mise de côté, il faisait froid, j’avais la sensation de ne pas avoir de valeur, et que c’est pour ça que personne ne s’occupait de moi. » Les émotions coincées au fond d’elle depuis cet événement ont pu être travaillées et libérées en thérapie. Elle a alors aussi pu comprendre pourquoi depuis petite, elle a toujours été seule dans la cour d’école, dans la classe. « En fait c’est moi qui me mettais de côté, petite, parce que j’étais tellement persuadée que je n’avais aucune valeur que je me disais que les autres n’auront aucun intérêt à être en ma compagnie. » Cela lui a aussi permis de déculpabiliser : « Donc il y avait bien quelque chose, ce n’était pas moi le problème. Je comprends enfin la petite fille et la jeune fille que j’étais. Je comprends pourquoi ça a été aussi dur de me construire et de m’imposer, ce n’est pas de ma faute. »
Tellement de gens pensent être le problème, se culpabilisent d’être comme ils sont : trop timides, ayant trop peu de caractère, n’ayant pas confiance en eux, etc. Je profite de cette PsyStory pour vous dire à vous tous qui pensez être le problème : Non ! Ce n’est pas vous le problème, ça ne l’a jamais été. Ce n’est pas à cause de vous que vous êtes timide, peu confiant, pas sûr de vous, que vous n’avez pas une bonne estime de vous. Il y a forcément une explication très logique à tout cela et cette explication se trouve dans votre enfance si vous traînez votre manque de confiance, votre timidité depuis toujours… Sachez qu’avec le bon style de thérapie vous pouvez soigner vos blessures émotionnelles à l’origine de ces maux pour pouvoir enfin être vous-mêmes : confiant, sûr de vous, convaincus de votre valeur etc…