COMPRENDRE VOTRE SOUFFRANCE
- Premiers pas nécessaires sur le chemin de la libération
- Comprendre pour arrêter de vous sentir coupable de souffrir
Ce programme est pour vous, si vous vous dites :
J'ai tout pour être heureux(se) mais je ne le suis pas.
J'invente ma souffrance, je me la crée.
Je suis un(e) éternel(le) insatisfait(e).
Je suis maso, j'aime souffrir.
J'exagère.
C'est moi le problème, j'interprète mal les choses.
Je n'ai pas de (bonne(s)) raison(s) de souffrir.
Je n'ai pas confiance en moi mais j'ai eu une enfance heureuse.
Ce que l'on m'a fait, je l'ai mérité.
PROGRAMME
ÉTAPE 1 : PRÉPARATION
- Qu'est-ce qu'un traumatisme ?
- Comment se libère-ton d'une souffrance ?
ÉTAPE 2 : VOUS N'INVENTEZ PAS VOTRE SOUFFRANCE ?
- Ce qui m'est arrivé, ce n'est rien de grave
- Le problème, c'est que j'interprète mal les choses
- Je ne peux quand même pas dire ça de mes parents
- C'est dur pour moi d'exprimer mes émotions
- Ce qui m'est arrivé, je l'ai mérité
A la fin de l'étape 2, vous aurez compris que votre souffrance a une très bonne raison d'être et que ce n'est pas vous le problème.
ÉTAPE 3 : DÉNI DE L’ÉVÉNEMENT
- Je ne veux pas que cela me soit arrivé
- Cette image qui passe parfois dans ma tête ne peut pas être un souvenir réel
- Je ne vois aucune raison valable à mon mal être : j'ai eu une enfance heureuse - part 1
- Je ne vois aucune raison valable à mon mal être : j'ai eu une enfance heureuse - part 2
A la fin de l'étape 3, vous vous serez rendu compte que même si vous ne voyez aucune raison à votre mal être, il en a une, et une bonne.
ÉTAPE 4 : MESSAGE À VOTRE ENFANT INTÉRIEUR
COMMENT JE FAIS SI J'AI BESOIN D'AIDE PENDANT LE PROGRAMME ?
À la fin de ce programme, votre travail de libération ne sera sûrement pas terminé, il ne fera peut-être que commencé, puisque la compréhension de votre mal être est la première étape. Pour ceux qui souhaitent le continuer, je vous invite à me contacter par mail pour avoir le contact d'un thérapeute formé à la méthode LUCIDE.
EST-CE QUE CE PROGRAMME REMPLACE UNE THÉRAPIE ?
À priori NON. Ce programme est une aide à la réflexion, une aide pour comprendre votre souffrance, pour arrêter de vous sentir coupable de souffrir. Mais pour une libération de vos souffrances, vous pouvez vous orientez vers une psychothérapie.
SUIS-JE PRÊT(E) POUR CE PROGRAMME ?
L'une des clés pour se libérer des émotions douloureuses est de les ressentir, de les accueillir et de reconnaître les événements qui en sont à l'origine ainsi que leur gravité. Donc si vous n'êtes pas prêt à accueillir vos émotions, si vous voulez qu'un programme vous libère de vos souffrances sans avoir à les ressentir, si vous ne souhaitez pas remettre en question la vision que vous avez de votre enfance, ce n'est peut-être pas le bon moment pour vous de faire ce programme.
VOTRE FORMATRICE
- PSYCHOLOGUE
- SPÉCIALISÉE DANS LA LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE
- CRÉATRICE DE LA MÉTHODE LUCIDE QUI AIDE À SOIGNER LES BLESSURES ÉMOTIONNELLE CONSCIENTE ET INCONSCIENTE