Psy Story #112 :

"Voilà comment j'ai appris à ne pas m'écouter."

Une jeune femme vient me voir en consultation. Elle a pour objectif de soigner ses blessures émotionnelles laissées par son enfance.
Elle a vécu dans la peur de la violence de son père qui battait ses frères et sa mère. Lors d’une séance, elle prend conscience de comment elle a appris à ne pas écouter ses émotions : “J’étais la seule que mon père écoutait et qu’il ne frappait pas. J’étais la seule qui pouvait l’arrêter quand il frappait mes frères ou ma mère. J’ai appris à maîtriser ma peur, il fallait que je la contrôle, qu’elle ne me submerge pas afin que je puisse oser m’approcher de mon père en furie pour lui dire d’arrêter sa violence. Il a fallu que je me coupe de ma tristesse parce que quand on pleurait, ça l’énervait encore plus, donc il risquait d’être encore plus violent. J’ai dû me couper de moi, de mes émotions pour sauver ma famille. Tellement de fois, j’ai cru qu’il allait les tuer. Ne pas être submergée par ma tristesse et par ma peur c’était vital, c’était une question de survie. Si on fait un raccourci, on pourrait dire que j’ai dû contrôler mes émotions, m’en couper, ne pas les écouter, sinon ma famille mourrait parce que je n’aurais pas pu arrêter la furie de mon père qui s’acharnait avec violence sur ma mère et mes frères, qui seraient morts sous les coups, sans mon intervention. Je suis devenue une spécialiste dans le contrôle des émotions. J’ai vécu une partie de ma vie en ne m’écoutant pas, cela m’a valu d’être prise dans des relations toxiques. Une personne notamment, a profité de ma “capacité” à m’oublier, à ne pas penser à moi, pour me faire du chantage affectif, du chantage au suicide, et je me suis totalement oubliée pour ne faire que m’occuper d’elle sans aucune écoute de mes émotions ni de mes besoins. Cette non connexion à mes émotions a aussi engendré un gros problème d’affirmation de soi.”
Nous voyons que le fait de se couper de nos émotions pour affronter certains environnements de notre enfance a des conséquences catastrophiques sur notre vie d’adulte. Heureusement le fait d’aller soigner nos blessures d’enfance peut inverser la tendance en nous reconnectant à nos émotions pour ne plus subir dans notre quotidien, les conséquences d’en être coupés. À bon entendeur, salut !