Psy Story #121 :

Voici pourquoi j’aime avoir mal physiquement

Un Monsieur vient me voir en consultation et lors d’une séance il comprend enfin pourquoi il aime avoir mal physiquement : Il a été élevé par une femme qui l’empêchait de ressentir ses émotions, il n’avait pas le droit de pleurer, d’avoir peur. Il a appris à être en permanence dans l’hyper contrôle de ses émotions, sinon il était culpabilisé, puni, attaqué, etc. Il a grandi avec l’angoisse de ressentir des émotions qu’il ne pourrait pas contrôler. Il contrôle et anticipe tout dans sa vie pour ne pas être surpris, pour ne pas risquer de ressentir une émotion qu’il ne pourrait pas contrôler. Imaginez la pression interne qu’il subit quotidiennement depuis qu’il est petit. Il se souvient d’une fois quand il était jeune, il a fait une course à pied, il était fatigué avant de commencer avec le stress qu’il ressentait face à la pression de sa mère. Il courait plombé par le stress et l’angoisse. Il a pleuré tout le long de la course, la douleur physique était très difficile, mais il se rend compte en séance que ce moment a été pour lui très libérateur. Il pouvait enfin pleurer, il avait enfin le droit puisqu’il savait pourquoi il pleurait : il pleurait à cause de la douleur physique. En temps normal, il pensait que ses émotions, ses pleurs n’étaient jamais justifiés puisque sa mère ne permettait pas leur présence. Donc dans sa tête, une souffrance émotionnelle ne justifie pas que l’on pleure, par contre une souffrance physique oui. Donc sa souffrance physique pendant cette course, lui a permis de lâcher prise, d’arrêter de contrôler. Enfin! Il pouvait se laisser aller, lâcher la pression. Son cerveau a gardé cet apprentissage dans le temps, c’est pour cela qu’il aime avoir mal physiquement, parce qu’avoir mal physiquement correspond à l’autorisation d’arrêter de contrôler, ce qu’il passe sa vie à faire.