Psy Story #52 :

« Ce n’est pas parce que vous avez beaucoup souffert, que la souffrance de vos enfants c’est de la « gnognotte ».

Des parents viennent me voir en consultation pour leur fils de 10 ans qui selon eux n’arrivent pas à gérer ses émotions.
« Il fait des crises, il se met dans des états pas possibles pour rien. »
Sachant que les réactions émotionnelles des enfants ont toujours une logique (même si elle n’est pas visible), je cherche à comprendre d’où peuvent venir ces réactions émotionnelles.
Par exemple, je sais que si les émotions des enfants ne sont pas accueillies au quotidien dans leur famille, si l’expression des émotions est « mal vue », elles ne se sentent pas autorisées à s’exprimer, donc elles se taisent, s’accumulent dans le cœur de l’enfant et explosent au bout d’un moment par exemple sous la forme de crises incontrôlées et incontrôlables. Quand un enfant semble avoir des réactions émotionnelles disproportionnées, j’enquête souvent sur la manière dont sont accueillies les émotions dans la famille, ce que j’ai fait dans la situation que je vous présente :
« Il se passe quoi quand il pleure ? Comment réagissez-vous ? »
- Le papa me répond : « Justement c’est bien que vous en parliez parce qu’il pleure toujours pour rien. Aujourd’hui les enfants sont gâtés et à la moindre petite frustration, ils chouinent, font une crise. Ils pleurent alors qu’ils ne savent pas ce que c’est le malheur, moi je vous le dis. A mon époque ce n’était pas comme ça. »
- « C’était comment à votre époque ? »
- « Nous on vivait des choses difficiles, rien à voir avec ce que, eux, vivent et on ne se plaignait pas. »
Le papa ayant vécu des choses difficiles, considérait que son fils n’avait, par rapport à lui, aucune raison d’être triste, énervé ou frustré. Or, nous n’avons pas besoin de vivre l’horreur absolue pour parfois être triste ou en colère.
Les émotions de son fils et des enfants d’aujourd’hui ne semblaient pas légitimes pour ce papa. Il avait d’ailleurs l’habitude de traiter son fils de « chochotte » quand il pleurait. Les émotions ont besoin d’être entendues et accueillies sans jugement. Si elles ne se sentent pas accueillies, si elles se sentent rejetées voire jugées comme dans le cas présent, elles ont tendance logiquement à se montrer beaucoup plus bruyantes et « exagérées » (par exemple sous la forme de crise) pour espérer ainsi être enfin entendues.
En expliquant au papa que les émotions sont normales et qu’elles ont besoin d’être accueillies, il a pu cesser de juger les émotions de son fils comme étant hors de propos.
Ce papa n’avait jamais écouté, ni donné de place à ses propres émotions, il lui était donc difficile d’en donner à celles de son fils. Plus vous écouterez vos émotions, plus vous pourrez écouter celles de vos enfants et donc moins elles feront de bruit.